残暑厳しいですが、暦の上では昼と夜の長さが同じ日、秋分の日をまもなく迎えます。

みなさんは「○○の秋」といえば、何を思い浮かべますか？

私はいつもなら「食欲の秋」を思い浮かべるところですが、今年は「芸術の秋」です。

というのも、ステージに上がってクラリネットを演奏する機会が、来月に控えているからです。

わが子たちのピアノの発表会で、吹奏楽曲を親子みんなで合奏することになり、久々に楽器を引っ張り出してきて、練習に励んでいます。

私は、中学・高校・大学と吹奏楽部に所属し、クラリネットを吹いてきました。

高校の時には、始発の電車で学校へ行き朝練、授業の合間に早弁をして昼練、学校の鍵が閉まるギリギリまで練習。

大学の時も、週７で学校へ通い、とにかく練習。青春を吹奏楽に捧げてきました。

就職をして、結婚をして生まれ育った土地を離れ、子育てが始まると、楽器のことはすっかり忘れてしまっていました。

今年、わが子たちのピアノの先生からお声がけをいただき、久々に楽器を吹いてみたのですが、なんて楽しいんでしょう！！！

練習するたびに少しずつうまく吹けるようになったり、合奏でみんなと音を合わせたり、音楽ってやっぱりいいなぁと改めて感じています。

本番のステージで、楽しく演奏できるよう、子どもたちに音楽の楽しさを伝えられるよう、頑張りたいと思います！

まちの司法書士事務所のSです。

尋常じゃない暑さの日が続いておりますが、皆様体調は大丈夫でしょうか。

ちなみに私は、暑い日に湯舟にゆっくり浸かり汗をしっかり出し切る事を日課としています。正直この暑さが続くなかの入浴は、暑がりの私にとってはすごく苦痛です。

夏場の入浴は良い事づくしだと何かで読んだので、とりあえず続けてみる事にしましたが、今のところは特に効果を実感出来てはいません。

ただ、お風呂上がりのビールが普段のおいしさが普段の倍ほどに感じられます。

私にとってはこれで充分なのかもしれません。

さて、話は変わりますが最近私の友人のなかでも自分の親が認知症になったとの話がちらほら出てきています。

その友人の親御様に関しては数年前から徐々に症状が出始め、日に日に進行をしているという状況のようです。

今までに無かったトラブルが家庭内で次々と起こり、この先の事も含め心配事が絶えない毎日のようです。

私は話を聞いて災害時の準備と同様に、他人事と思わず事前にそうなった場合の話し合いをご家族の方々としておくことが大切だと感じました。

こういった問題は、考える事自体が敬遠しがちになってしまいますが、勇気をもって向き合う事、まだお元気なうちに様々ある支援制度の中からご自身のご希望をご家族の方々にお伝えを頂く事で残されたご家族の負担もだいぶ減るのではないでしょうか。

これからお盆休みでご家族が集まる機会がある方はお話合いをされてみてはいかかでしょうか。

弊所でもお力になれる事があるかと思いますので何かご不安があればお気軽にご相談を頂ければと思います。

まだ７月で夏はまだまだこれからですから、目の前の体調管理にご留意を頂き、この猛暑を共に乗り切っていきましょう。

こんにちは

まちの司法書士事務所スタッフのNです。

あちらこちらに紫陽花の花が咲いていて、きれいですね。紫陽花は雨が似合います。

先月、高校生の娘の軽音部引退ライブが高校で開催され、息子と行きました。

娘は女子４人のonomatopeというバンドでボーカルとギターとキーボードを担当しています。

ボーカルと聞くと元気で目立つ生徒と想像されるかもしれませんが、娘は口数の少なく目立つタイプではありません。

引退ライブではサウシードックの「いつか」、髭ダンの「ノーダウト」、いきものがかりの「気まぐれロマンティック」、マカロニえんぴつの「ワンドリンク別」、バンドのオリジナル曲を１曲演奏しました。私は好きなバンドのコンサートやライブで気持ちが盛り上がるのは一緒に歌えるところにもあると思っています。

娘の引退ライブも楽しみたいと思ったので事前に何度も聴き、どの曲も歌えるまでにしました。

こういうことをする母親は年ごろの娘には嫌われます。娘には嫌われますが自分はライブを楽しめます。

引退ライブ当日は全部で１０組のバンドが演奏し、中には全てオリジナル曲を披露するバンドもあり、どのバンドも素晴らしい演奏でした。

私は文化祭で軽音部の演奏を聴いたことがありましたが今回が初めての息子は想像していた以上の演奏に驚き楽しんでいました。

日頃、口数の少ない娘が一生懸命歌っている姿は生き生きしていてカッコイイ娘でした。

親が子供の学校でのこのようなイベントに参加するのは最後になると思います。楽しませてくれた軽音部の生徒さんに感謝します。

みなさまこんにちは、まちの司法書士事務所スタッフTです。

今冬は暖かい日が多く、2月にはまさかの初夏の陽気とまでなっていたので、

3月に入っても、「春の訪れを感じる」という定番の表現が合っているのかよくわからない今日この頃です。

春眠暁を覚えず…という詩もありますが、皆様の「睡眠」はいかがでしょうか。

私は生来、ロングスリーパーで、子どもの頃は特に早寝早起きが苦手でした。

ところが、私が最近聞いた睡眠に関して長年研究されている著名な大学の先生のお話によると、

ロングスリーパーもショートスリーパーもないそうで、個人差はあるものの人間（大人）は約７～８時間の睡眠が必要なのだそうです。

これまでは、３～4時間の睡眠でも元気に活動している人が羨ましかったのですが、

どうもショートスリーパーの人は睡眠が足りておらず、睡眠負債を抱えているとのことでした。

睡眠負債を抱えていると、認知症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病、うつ病などの精神疾患にかかりやすいそうです。

運動や食生活からの健康増進に対する日本人の意識は高まってきていますが、「睡眠」はどうでしょうか。

勤勉なイメージとされる日本人が最も削りがちで、疎かになる部分ではないでしょうか。

やっと近頃になって、厚労省も日本人のこの睡眠問題に関して危機感を示し、

「健康日本21」というものでより具体的な「睡眠」についての目標を掲げ、啓発を強めていくようです。

世界一睡眠時間の短い国と言われる日本。

やはり「健康」は一番ですので、日本の社会全体として「睡眠」への意識も高まり、

健康寿命を延ばしていけるとよいのではないかと思います。

こんにちは。

まちの司法書士事務所のスタッフIです。

２０２４年になってひと月が経とうとしておりますが、元日に能登半島地震が発生し、衝撃的な一年の始まりとなりました。

わたしは平成３０年北海道胆振東部地震で震度５強を経験しました。

今でも鮮明に思い出せるほどの、緊急地震速報が鳴る前から始まった強く長い横揺れ。

揺れが収まって、被害がないか電気を点けて確認しようとしたところに、北海道全域の停電。

幸い家族にけがはなく、家の中も物一つ落ちずに済んだのですが、丸一日の断水と丸二日の停電が本当に大変でした。

蛇口を捻ると水が出て、スイッチを押せば電気が点く。

毎日温かいお風呂に入って、明かりのある夜を過ごすことができる。

そんな当たり前のことが、なんとありがたいことか。日常を失って初めて気が付きました。

能登の被災された方々は、今もなおライフラインが復旧せず大変なご苦労をされていることと思います。

報道を目にするたび、日常は決して当たり前ではないのだと、かつての経験を思い出し、改めて強く感じます。

被災された方々の安寧を願いますとともに、どなたさまにとりましても２０２４年がよい一年になりますようお祈り申し上げます。